Какой уход за волосами. Ежедневный уход за волосами в домашних условиях. Особенности разных типов волос

Красивые волосы – это чарующее украшение, которое всегда действует магнетически и в первую очередь отражает здоровье самого человека.

К сожалению, современная женщина живет в условиях далеких от идеальных, ее постоянно окружают различные неблагоприятные факторы, такие как: плохая экология, отопительные приборы, кондиционеры, а так же стрессы , курение , неправильное и нерегулярное питание , все это не благоприятно сказывается на здоровье волос.

В результате воздействия этих неблагоприятных факторов волосы тускнеют, начинают выпадать, кончики секутся, появляется перхоть . В наши дни эти проблемы решаемы, следует всего лишь грамотно и регулярно ухаживать за волосами и кожей головы. Если же у Вас сложный случай и уход не приносит результата, следует обратиться к врачу – трихологу, т.к. здесь главное установить причину недуга и, не теряя времени, начать правильное лечение.

Запомните простое правило: волосы также как и кожа лица, нуждаются в очищении, увлажнении, питании и защите.
Очищением волосы – шампунем , увлажняем и питаем – бальзамами , кондиционерами и масками , защищаем – специальными термозащитными средствами для укладки.

Итак, чтобы понять, в чем нуждаются именно Ваши волосы и как за ними правильно заботиться, следует определить к какому типу они относятся.

Типы волос: нормальные, жирные, сухие и смешанные

Нормальные волосы: блестят, почти не секутся, от природы шелковистые и эластичные. Их легко расчесывать и укладывать, после мытья в течение нескольких дней хорошо сохраняют свежесть. К сожалению, такой тип волос встречается крайне редко.

Жирные волосы: как правило, имеют тусклый блеск, быстро загрязняются, уже на следующий день после мытья, они могут выглядеть неопрятно. За счет активной работы сальных желез появляется жирная перхоть, а так же сильно выпадают волосы.

Сухие волосы: выглядят тускло и безжизненно, без особого намека на блеск. Они плохо расчесываются, путаются, рвутся, часто секутся. Для такого типа волос, просто необходимо применение бальзамов, а так же увлажняющих и питательных масок.

Смешанные волосы: жирные у корней и сухие на кончиках, чаще всего такой тип встречается у обладательниц длинных волос. За смешенными волосами следует ухаживать комбинировано, чтобы нормализовать баланс, между жирностью и сухостью. Например: на корни волос наносим кефирную или глиняную маску, а на кончики смазываем оливковым маслом.

Уход за различными типами волос

Уход за жирными волосами

Жирные волосы можно мыть ежедневно или через день. Никогда не мойте волосы горячей водой, это лишь еще больше усилит активность сальных желез. Лучше всего использовать прохладную воду, но и не слишком холодную. Выбирайте шампуни с экстрактами крапивы, шалфея, полевого хвоща, мать-и-мачехи, морских водорослей; с протеинами и витаминами А, С, К и цинком. На жирные волосы, благотворно влияют такие процедуры, как - втирание сока алоэ или кислого молока перед мытьем головы, а также настои и отвары из трав и маски из глины. Наносить глиняную маску следует по всей длине волос, но кончики волос покрывать не стоит, если Вы чувствуете, что кончики пересушены, на них можно нанести базовое масло, например: репейное или оливковое. (Далее в статье будет подробно написано про базовые масла). Не рекомендуется делать массаж головы, часто делать укладку и расчесывать волосы щеткой.

Уход за сухими волосами

Сухие волосы не следует часто мыть, конечно, если их внешний вид этого позволяет. При мытье используйте шампуни с экстрактами ромашки, мяты, липового цветка, ростков пшеницы, с витамином В5 и лецитином, также для сухих волос, хорошо подходят кремы-шампуни. Перед мытьем головы рекомендуется делать экспресс – маску (на 15-20 минут), либо втирание в волосы и кожу головы теплого базового масла, например: оливковое, репейное, касторовое или миндальное, также можно использовать детское косметическое масло. После чего накройте голову полотенцем на 30 минут и дайте маслу впитаться. Далее промойте тщательно волосы. Такому типу волос вообще не желательно использовать водопроводную воду, лучше всего мыть голову фильтрованной или кипяченой водой. Фен особенно плохо влияет на сухие волосы, если Вы сушите волосы феном используйте холодный режим. Расчесывайте волосы аккуратно, без резких, грубых движений, не стоит использовать металлические расчески, лучше воспользуйтесь деревянной. Раз в неделю делайте массаж головы, он улучшает кровообращение и стимулирует рост волос, массаж можно делать и в сочетании с масляной маской для волос, что еще более эффективно.

Уход за смешанными волосами

Смешанный тип, чаще всего встречается у обладательниц длинных волос и в уходе за таким типов надо решать сразу две проблемы – жирная кожа головы и сухие кончики.
Если у Вас кончики помимо сухости еще и секутся, подумайте, стоит ли тратить силы и время на их долгое восстановление, лучше подстричь их на несколько сантиметров и далее начать правильный, регулярный уход.
Кончики смешанного типа нуждаются в постоянном увлажнении и питании, в этом случае рекомендуется использовать различные масла, а для устранения жирности кожи головы, очень хорошо подойдут глиняные маски и отвары из трав. В идеальном варианте мыть голову стоит двумя видами шампуней – шампунем для сухих волос моем волосы по всей длине, а шампунем для жирных волос, моем кожу головы и волосы находящиеся рядом у корней.

Уход за кудрявыми волосами

Кудрявые волосы, очень часто бывают смешанного типа, поэтому для них так же полезны маски из глины для кожи головы и масляные для кончиков волос. За счет того, что такие волосы быстро травмируются и секутся, они требуют к себе особо бережного ухода. После спокойного, неспешного мытья волос, обязательно наносите бальзам для лучшего эффекта в бальзам можно добавить пару капель эфирного или базового масел. (Далее в статье будет подробно написано про эфирные и базовые масла). Когда сушите волосы, аккуратно промокните их полотенцем, но ни в коем случае не трите, такой подход может сильно травмировать волосы. По возможности, такие волосы рекомендуется сушить естественным образом, без применения фена.

Уход за тонкими волосами

Как правило, тонкие волосы быстро загрязняются, но при этом требуют щадящего мытья. Сделать волосы густыми, добившись визуального утолщения, помогут масляные маски и бесцветная хна. Если Вы сушите волосы феном, старайтесь сушить, только с помощью холодного режима и обязательно используйте специальные средства, т.к. для таких волос необходима защита от агрессивных воздействий. Если же Вы не ощущаете каких-либо проблем, в таком случае, тонкие волосы не требуют особых манипуляций.

Уход за поврежденными и окрашенными волосами

Поврежденные и окрашенные волосы не переносят горячую воду, ежедневное мытье, шампуни для перхоти и для жирных волос. Первое в чем нуждаются такие волосы – это увлажнение, так же не забывайте защищать их от ультрафиолетового излучения. Многие базовые масла не только увлажняют и питают волосы, но также и защищают их, т.к. обладают SPF – фактором. Только в случае защиты масло следует использовать после мытья на сухие волосы и в минимальном количестве, нанесите на расческу 1-2 капли масла и аккуратно расчешите волосы.
Поврежденные волосы обладают теми же проблемами, что сухие и тонкие волосы и при уходе необходимо руководствоваться правилами, приведенных для этих типов.

Как правильно мыть волосы?

Мытье волос, является основным уходом и в этой, казалось бы, простой области есть свои секреты и особенности.

Мыть волосы, стоит не чаще 2-3 раза в неделю, но если ваш тип волос, либо использование укладочных средств, требует более частого мытья - мойте чаще. Самое главное стоит помнить, что мыть волосы следует по мере их загрязнения.
Перед мытьем, волосы нужно хорошенько расчесать, особенно, если они длинные. Не забывайте, следите и за гигиеной щеток, расчесок и бигудей их также следует мыть, перед каждым мытьем волос.

Водопроводная, жесткая вода содержит в себе хлорку, ионы железа , кальций и много разных других примесей, которые негативно влияют на волосы и кожу головы. Идеальным вариантом, будет использование дистиллированной воды, менее затратным вариантом, станет кипяченная, после чего отстоянная вода. Также после мытья при полоскании, полезно использовать смягченную воду и отвары из трав (далее в статье, будет подробно об этом написано).

Вода не должна быть как не слишком холодной, так и не слишком горячей и запомните, чем жирнее волосы, тем прохладней должна быть вода.

Итак, перейдем к самой процедуре мытья волос.

Намочите волосы теплой водой, вылив нужное Вам количество шампуня на ладонь, намыльте шампунь в руках, добавив в него немного воды. Однократного нанесения шампуня вполне достаточно.
Мыть волосы следует начинать спереди с линии роста волос, медленно аккуратно продвигаясь к затылочной части. Равномерно распределив пену, мягкими круговыми движениями втирайте ее в кожу головы подушечками пальцев, при этом, старайтесь не давить и не царапать кожу ногтями, после чего, сами волосы стоит всего лишь промывать образующейся пеной. Шампунь не следует оставлять на голове надолго, это может негативно повлиять на волосы и кожу головы.

Ополаскивание

Стоит заметить, что шампунь смывается дольше, чем происходит мытье, как минимум в три раза. Не совмещайте мытье волос с принятием ванны, невозможно хорошо ополоснуть голову непосредственно в ванной. Вода обязательно должна быть проточной, лучше использовать душ, это самый эффективный метод, позволяющий тщательно прополоскать волосы. Ополаскивание Если вы моете волосы жесткой водой, после этого рекомендуется ополаскивать их кислым раствором. Это поможет Вам освободить волосы от остатков неблагоприятных веществ, которые содержится в водопроводной воде, также такая процедура придаст волосам живой блеск и приятный запах.

Длинные волосы перед полосканием следует аккуратно отжать.

Ополаскивать волосы можно слабым раствором уксуса, 1-2 чайные ложки на литр воды, блондинкам лучше использовать не более 1 чайной ложки, т.к. уксус делает светлые волосы темнее, по этой причине, он скорее подойдет брюнеткам и шатенкам . Если же кожа головы негативно реагирует на уксус, лучше использовать лимон, он также хорошо подойдет для светловолосых девушек. Выжмите сок половинки лимона через марлю в емкость с теплой водой, полученную смесь разведите в литре не жесткой воды и прополосните голову. Для коротких волос до 2-3см, будет достаточно половины указанной нормы ингредиентов и воды.

Темноволосым девушкам с жирными волосами, рекомендуется ополаскивать волосы, крепким настоем чая, это уменьшает жирность волос и придает им блеск и красивый оттенок.

Жирным волосам подойдет ополаскивание отваром из лекарственных трав – мяты перечной, коры дуба, хвоща, крапивы, лопуха (по 2 ст. ложки на 1 литр воды). Для блондинок – ромашка, хвощ, почки хмеля в тех же пропорциях. Вещества, содержащиеся в таких отварах, обволакивают и стягивают чешуйки волос, за счет чего волосы становятся упругими и эластичными.

Обладательницам сухих волос , рекомендуется ополаскивать волосы отваром из корня лесного просвирняка, 2 ст. ложки измельченного корня залейте 1 литром кипятка и оставьте на 2 часа в закрытой таре. Также для сухих волос , очень хорошо подойдет отвар из липового цветка, 2 ст. ложки залейте 1 литром кипятка и настаивайте отвар 20 минут. После ополаскивания, волосы необходимо отжать, но делать это нужно очень бережно, чтоб не травмировать их, далее промокните волосы теплым хлопчатобумажным полотенцем, которое хорошо впитывает влагу. Старайтесь не оставлять волосы надолго в полотенце, если только Вы не используете специальные лечебные средства. Для того чтобы волосы высохли, им нужен воздух. Их можно просушить и на свежем воздухе, но стоит избегать попадания прямых солнечных лучей. Волосы желательно сушить естественным путем, без применения фена, т.к. регулярное использование фена, делает волосы сухими и ломкими. Если же применение фена необходимо, используйте щадящий режим и держите фен не ближе, чем в 10-15см. от головы, также не стоит забывать о различных термозащитных средствах. При расчесывании волос, лучше воспользоваться расческой с крупными зубьями.

Если Вы используете средства для укладки, помните, что перед сном средства следует удалять. В идеальном варианте, лучше всего вымыть волосы, если же Вы по каким-то причинам не можете этого сделать, тогда просто тщательно расчешите их. Исключение составляют, лишь те средства, которые сделаны на натуральной основе.

Стоит запомнить тот факт, что крайне не желательно мыть волосы перед сном, т.к. многие в этом случае ложатся спать с влажными волосами, а это может привести к ряду не хороших последствий.
Из-за этого кожа головы длительно охлаждается, ухудшается питание волос, что впоследствии крайне плохо отражается на их росте.
Также за ночь от постоянного трения головы об подушку, активизируется выделение сальных желез, впоследствии чего, волосы намного быстрее загрязняются. А у обладательниц жирных волос уже к середине дня, волосы будут выглядеть засаленными и неопрятными. И последний, неприятный факт, наутро форма прически сильно трансформируется и в этом случае не обойтись без коррекции, зачастую с применением средств для укладки и фена.

И напоследок хочется добавить

• Используйте несмываемые кондиционеры и спреи для волос.
• Не пренебрегайте головными уборами, а также защитными средства с SPF-фильтрами, особенно на море.
• Старайтесь как можно чаще сушить волосы естественным путем, без использования фена.
• Не злоупотребляйте частым и обильным применением различных укладочных средств.
• Если это возможно, используйте те краски для волос, которые не содержат в себе аммиака.

• Ношение тесных головных уборов и частое расчесывание, стимулируют сильное выделение кожного сала головы, за счет чего волосы быстро становятся жирными.
• Убирая волосы в хвост или прическу, не стоит их сильно стягивать, т.к. это может привести к выпадению волос и порой даже к головной боли.
• Волосы желательно расчесывать расческами из дерева, они намного благоприятнее для волос, нежели расчески с металлическими зубцами.
• Стоит регулярно проверять расчески и щетки, поскольку поврежденные зубчики, могут причинить вред Вашим волосам.

Маски для волос

Маски - это самое эффективное средство по уходу за волосами. Маски не только увлажняют, питают и укрепляют волосы, но и также защищают их от внешних воздействий. Сейчас на рынке, можно найти множество различных масок, но все таки, маски, изготовленные на натуральной основе, сделанные своими руками, являются наилучшим вариантом. Стоит также заметить, что, если Вы предпочитаете натуральные средства собственного приготовления, хранить их следует в холодильнике и не более недели. Используйте только свежие маски, старайтесь не передерживать их и тщательно промывать волосы водой. Чтобы достичь лучшего результата, рекомендуется чередовать различные компоненты масок. В данной статье, будут предоставлены различные рецепты. Многие из них совсем не сложны в приготовлении и что самое приятное, дают довольно быстрый результат.

Компоненты масок для волос

Основными компонентами масок для волос, являются: базовые масла, эфирные масла и такие ингредиенты, как желток, мед, коньяк и т.д.
В зависимости от желаемого результата и текущей проблемы, стоит выбирать и комбинацию компонентов, которые будут входить в маску.

Базовые масла

Питают волосы, улучшают их структуру, ускоряют рост волос, придают им блеск и шелковистость, решают проблемы перхоти и выпадения волос.

Основные базовые масла и их свойства

• Репейное масло: богато витаминами и кислотами. Оно питает кожу головы, помогает избавиться от перхоти, укрепляет структуру волос и ускоряет их рост, также рекомендуется против выпадения волос.
• Оливковое масло: содержит в себе антиоксиданты, витамины А, B, C, D, Е, F, K и множество минеральных веществ. Укрепляет и ускоряет рост волос, предотвращает их выпадение. Подходит как для жирных, так и для сухих волос.
• Касторовое масло : восстанавливает сухие поврежденные волосы, придает им блеск и шелковистость, предотвращает обезжиривание кожи головы и появление перхоти. После открытия флакона, масло рекомендуется держать в холодильнике.
• Масло жожоба: обладает густой консистенцией и высокой проникающей способностью, увлажняет, питает, смягчает, придает блеск, обеспечивает волосам защитный слой. При регулярном использовании, возвращает волосам натуральные оттенки.
• Кунжутное масло: богато витамином Е и антиоксидантами, содержит в себе жиры и различные кислоты. Особенно хорошо подойдет при жирной кожи головы и сухих поврежденных волосах. Это масло хорошо увлажняет и восстанавливает волосы. Его также рекомендуется использовать на море, поскольку оно отлично защищает волосы от ультрафиолетовых лучей.
• Льняное масло: содержит в себе витамины A, B, E, и F. Благоприятно влияет на состояние кожи головы и на сухие, ослабленные, потускневшие волосы. Использовать его рекомендуется в течение месяца, после открытия, т.к. оно быстро испаряется.
• Кокосовое масло: богато витамином Е, жирами и антиоксидантами. Отлично подходит для сухих, секущихся и поврежденных волос. Также кокосовое масло отлично обволакивает волосы и защищает их от механических воздействий, таких как, мытье, сушка, расчесывание.
• Масло авокадо: содержит витамины A и . Питает кожу головы, ускоряет рост волос. Волосы становятся мягкими и легко расчесываются.
• Масло ши (карите): содержит в себе различные кислоты и витамины А, D, Е и F. Славится своими защитными свойствами, отлично устраняет повреждения на волосах и разглаживает их поверхность, придают волосам блеск. Оказывает благотворное действие на раздраженную кожу головы.
• Рисовое масло: способствует росту волос, а в сочетании с ферулиновой кислотой, которая обладает противовоспалительным действием, используется и в уходе за ресницами.
• Масло зародышей пшеницы: Известно своими омолаживающими и регенерирующими свойствами. Оно содержит в себе большое количество аминокислот, макроэлементов и множество витаминов А, В, D, Е, F, РР. Способствует хорошему росту волос, защищает и восстанавливает их структуру.
• Масло виноградной косточки: Отличается хорошим увлажняющим эффектом. Богато витаминами А и Е. Отлично подойдет для жирной кожи головы, заживляет, защищает волосы от ломкости, восстанавливает упругость, придает волосам блеск.

Перечисленные масла уже не раз доказывали свою эффективность.

Эфирные масла

Регулируют выработку кожного сала, за счет чего, улучшают состояние кожи головы.
Для разных типов волос, рекомендуется использовать разные эфирные масла.

• Жирные волосы: эфирное масло чайного дерева, бергамота, имбирь, кедр, лаванда, кипарис, лимон, сосна, мелисса, эвкалипт, кипарис, гвоздика, вербена, лиметт.

• Сухие волосы: эфирное масло сандала, ромашки, мандарина, апельсина, иланг-иланг, розмарин, ладан, лаванда, розовое дерево, мирра.

• Нормальные волосы: лимон, розмарин, лаванда, герань.

Если же Вас беспокоит перхоть, ломкость или выпадение волос, также можно воспользоваться различными эфирными маслами.

• Выпадение волос: эфирное масло бей, розмарина, мяты, иланг-иланг, кориандр, ладан, вербена, кипарис, кедр, мята, розовое дерево.

• Секущиеся кончики: эфирное мало сандала, ветивера, розовое дерево.

• Перхоть: тысячелистника, кедр, чайное дерево, эвкалипт, лимон, апельсин, кипарис, лаванда, розмарин.

• Седина: лимон, шалфей, кориандр.

Базовые и эфирные масла, являются основными ингредиентами масок для волос, но кроме них используются и другие добавки.
И также добавляя определенные добавки в маски для волос, Вы сможете получить желаемый результат.

• Питают волосы: мед, яичный желток, хлебный мякиш, кефир и лук.
• Ускоряет рост волос : горчица и настойка перца.
• Придают блеск: лимонный сок, яблочный уксус и коньяк.
• Устраняет сухость головы, смягчает и придает блеск волосам: сок алоэ.
• Утолщает и укрепляет волосы : бесцветная хна (перед применением бесцветную хну необходимо залить кипятком).
• Против быстро жирнеющих волос и придают блеск : лимонный сок и настой из апельсиновых корок.
• Нормализует работу сальных желез : глина.
• Укрепляет волосы и действует на кожу головы, как мягкий пилинг : морская соль.

Для примерного состава маски для волос, Вам понадобиться:
Базовое масло или несколько базовых масел – 3-4 ст. ложки (в сумме)
Эфирное масло или несколько эфирных масел – 4-5 капель (в сумме)
Дополнительные добавки (мед, желток, коньяк) по желанию – 1 ч. ложка
Точное количество ингредиентов следует подбирать индивидуально в зависимости от Вашей длины волос. Также Вы можете исключить или добавить, какой-нибудь компонент в зависимости от того какого Вы хотите добиться результата. Экспериментируйте, ведь никто не знает свои волосы лучше, чем Вы.
Базовые и эфирные масла, можно приобрести в аптеке, в специализированном магазине или по интернету.

Маски для волос на базовой основе с эфирными маслами

Для блеска и питания волос:

1.

• 2 ст. ложки кокосового масла
• 2ст. ложки масла жожоба
• 1ч. ложка лимонного сока
• 1ч. ложка коньяка
• 4 капли эфирного масла мяты

2.

• 4 ст. ложки масла жожоба
• Сок из половины лимона
• 1 ч. ложка коньяка
• Желток
• 3 капли эфирного масла иланг-иланг

Против выпадения волос:

1.

• 2 ст. ложки масла ши
• 1ст. ложки масла виноградной косточки
• 1 ст. ложки меда
• 1 ст. ложки коньяка

2.

• 2 ст. ложки кокосового масла
• 1 ст. ложки масла жожоба
• 1 ч. ложка меда
• 3 капли эфирного масла розмарина

Против перхоти:

1.

• 4 ст. ложки кунжутного масла
• 2 капли эфирного масла лаванды
• 2 капли эфирного масла кипариса
• 2 капли эфирного масла сандала

2.

• 2 ст. ложки кунжутного масла
• 1 ст. ложка масла сасанква
• 1 ст. ложка миндального масла
• 3 капли эфирного масла чайного дерева
• 1 капля эфирного масла лаванды

Против ломких сухих волос и секущихся кончиков:

1.

• 1 ст. ложка масла сасанква
• 1 ст. ложка миндального масла
• 1 ст. ложки масла жожоба
• 1 ст. ложка оливкового масла
• 1 ч. ложка меда
• 1 ч. ложка коньяка
• Желток
• Бесцветная хна (разведенная в кипятке)

• 1 ст. ложка сока алоэ
• 1 ст. ложка репейного масла
• 1 ст. ложка меда
• 1 ч. ложка коньяка
• Желток

Пошаговый процесс приготовления масок для волос с базовыми и эфирными маслами

Растопите твердое базовое масло на водяной бане, добавьте к нему жидкое базовое масло и мед, либо какой-нибудь другой компонент (по желанию). Тщательно размешайте смесь до однородной массы. Охладите смесь до теплого состояния и добавьте в нее эфирное масло (в горячую смесь эфирные масла вводить нельзя). После чего добавьте желток или какой-нибудь другой компонент (по желанию) и снова размешайте. Полученную смесь тщательно нанесите на корни волос, после чего с помощью деревянной расчески распределите смесь по всей длине волос. Далее голову необходимо утеплить, наденьте целлофановую шапочку, сверху укутайте голову махровым полотенцем. Маску для волос надо держать не менее 40-60 минут в идеальном варианте 2-3 часа (здесь правило такое, чем дольше, тем лучше). Смывать маску необходимо шампунем в два этапа.

Маски для волос без эфирных масел

Укрепляют и питают волосы:

• 1 ст. ложку репейного масла
• 2 ст. ложки меда (лучше облепихового)

Смешайте мед с репейным маслом до однородной массы. Нанесите маску на кожу головы и волосы, накройте полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Выдерживайте в течение 1 часа.
Если такую маску продержать в течение ночи, можно добиться эффекта осветления волос (на 1-2 тона, при условии, если волосы не черные).

• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки меда
• 2 ст. ложки лимонного сока
• Яичный желток

Смешайте все ингредиенты, кроме желтка, разогрейте на водяной бане до растворения меда, дайте массе остыть, после чего добавьте желток. Нанесите маску на кожу головы и волосы, выдерживайте 1 час под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем.
Эта маска подходит для всех типов волос.

Против выпадения, способствует росту волос:

• 1 ч. ложка репейного масла
• 1 ч. ложка касторового масла
• 1 ст. ложка настойки красного перца (2-3 стручка красного перца настоять на стакане водки в течение 10 дней).
• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки настойки красного перца
• 2 ст. ложки кипяченой воды

Смешайте все компоненты до однородной смеси. Осторожно нанесите на корни волос, старайтесь избегать попадания маски на сами волосы и особенно в глаза. Накройте голову под полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. После процедуры, смойте маску шампунем.
Такие маски стоит держать не более 40-60 минут и делать не чаще 1-2 раз в неделю.
Маски на настойке красного перца могут вызвать жжение, не беспокойтесь, это нормально, если жжение будет слишком сильным, смойте маску раньше указанного времени.
Если Вам некогда готовить настойку самостоятельно, ее можно приобрести в аптеке.

Против выпадения волос:

• 1 ст. ложка коньяка
• 1 ч. ложка меда
• Желток

Смешайте все компоненты до однородной консистенции. Нанесите на корни и на волосы. Накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Держите маску в течение 30-40 минут, после чего смойте водой.

Против выпадения волос и против перхоти:

• 2 ст. ложки репейного масла
• 2 ст. ложки меда
• 2 желтка

Тщательно размешайте до однородной массы. Полученную смесь втирайте в кожу головы, после чего накройте голову полиэтиленовой шапочкой и полотенцем и держите 40 минут.
Для лучшего результата, делайте маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.

Полезно знать

• Маски, изготовленные без эфирных масел, можно оставлять и на ночь, если же эфирные масла в маске присутствуют, ее лучше держать не более 3 часов.
• Перед нанесением маски, полезно сделать массаж головы, это улучшает кровообращение и усиливает эффект воздействия маски на кожу головы и волосы.
• Можно изготавливать маски не применяя твердые базовые масла, но такие маски также следует нагревать на водяной бане до теплого состояния.
• Распределять маску по всей длине волос, рекомендуется расческой из дерева.
• Домашние маски необходимо держать на волосах намного дольше, чем косметические – не менее часа.
• Для достижения желаемых результатов, делать маску необходимо не менее одного раза в неделю, но и не более 3 раз в неделю. В зависимости от состояния волос.
• Чтобы Ваши волосы получали больше необходимых витаминов и полезных веществ, старайтесь чередовать между собой различные маски для волос.
• Чтобы желаемый результат не переставал Вас радовать, маски надо делать регулярно.

Правильное питание и здоровье волос

Как известно, здоровье тела человека во многом зависит от того насколько правильно и разнообразно он питается, тоже самое можно сказать и о состоянии волос. С помощью правильного питания и ухода, можно добиться потрясающих результатов и устранить множество различных недугов.

Если волосы сухие:

Если это не внешняя причина постоянного использования фена, плоек и т.д. Это может свидетельствовать о том, что в организм поступает недостаточное количество жира, такое часто наблюдается у тех, кто сидит на диетах. Если проблему сухости не решить вовремя, со временем волосы могут начать разрушаться. Старайтесь включать в свой рацион больше грецких орехов, семечек подсолнечника, рыбу жирных сортов (семга, скумбрия). Такая пища поможет Вам справиться с сухостью волос в достаточно короткие сроки.

Если волосы быстро жирнеют:

Это может быть причиной любви к разнообразной острой пище и различным специям (карри, чили и т.п.), кожа головы из-за них обильно потеет, что и вызывает впоследствии жирность волос. Если Вы столкнулись с такой проблемой, старайтесь ограничить себя от потребления острых блюд.

Если волосы стали тонкие и слабые:

Истончение и ослабление волос, говорит о том, что в организме недостаток железа. Увеличьте потребление пищи богатой железом, это поможет не только Вашим волосам, но и всему организму в целом. Особенно богата железом говядина, гречневая крупа, а также овощи зеленого цвета и яблоки.

Если волосы слишком тусклые:

Блеск волос явный признак здоровья. Если волосы тусклые и лишены блеска, это может свидетельствовать о недостатке белка, а для волос белок просто необходим. Старайтесь употреблять в день не менее 75 мг белка на 1 кг Вашего веса. Белок содержится в яйцах, в бобовых, мясных и молочных продуктах.

Если волосы медленно растут:

Для быстрого роста волос, необходима регулярно поступающая в организм энергия, которая будет давать импульс к росту. Если Вы хотите увеличить поступление этой энергии, употребляйте пищу как можно чаще, но маленькими порциями. Выбирайте пищу с высоким содержанием биотина. К таким продуктам относятся все виды бобовых, орехи, яйца, молочные продукты и рыба.

Если волосы выпадают:

Следует знать, что 100-150 выпавших волос в день, это нормально. Но если это число превышено, это может быть сигналом о ряде проблем. Выпадение волос, может быть следствием нарушения гормонального фона и таких заболеваний, как проблемы гинекологического характера, диабет и т.д.
Также на выпадение волос влияет и питание, как правило не здоровое. В подобной проблеме, стоит отказаться от полуфабрикатов, фаст-фудов, стараться питаться регулярно и подходить к диетам рационально, без фанатизма. Обязательно включите в свой рацион пищу богатую белком и клетчаткой, овощи, крупы и фрукты, будут в данном случае самым правильным выбором. Не забывайте также, что стоит принимать витамины.
И напоследок

Помните, если Вы будете питаться правильно и есть разнообразную и богатую витаминами пищу, а также регулярно и верно ухаживать за волосами, Ваши волосы будут всегда в отличном состоянии, а Вы – в хорошем настроении.

Волосы и уход

Современная косметическая индустрия предлагает нам множество продуктов по ухаживанию за волосами. Не только шампуни, бальзамы и маски обещают сделать волосы объемными и блестящими. Что для волос правильно? Но и лаки, спреи, пенки, воск помимо фиксации дополнительно ухаживают за волосами. Но как правильно ухаживать за волосами, не перегружая их специальными средствами и процедурами?

Почему волосы становятся тусклыми и нездоровыми

Высушивание горячим воздухом, ежедневная укладка, покраска, тонирование, химическая завивка негативным образом сказываются на состоянии кожи головы и волос. Ломкость и выпадение - закономерный результат этих процедур.

Частое мытье - еще один враг здоровья кожи головы и волос. Достаточно мыть волосы 2-3 раза в неделю pH-нейтральным шампунем. В промежутках между мытьем волос кожа головы восстанавливается и сохраняет здоровое состояние.

Домашние средства и уход для красоты волос

Необязательно покупать дорогие средства: простые рецепты для домашнего ухода помогут оздоровить волосы и сделать их крепкими. Маски с оливковым маслом - это лучшее, что можно предложить ослабленным и ломким волосам. Благодаря оливковому маслу волосы становятся блестящими и упругими. Кроме того, оливковое масло ухаживает за кожей головы, насыщая ее питательными веществами, за счет чего перхоть исчезает.

Нажмите тут - все материалы на тему ухода за волосами

Все материалы портала на тему ухода и лечения волос по ссылке выше

Самый простой вариант ухода за волосами с помощью оливкового масла: наносить его 1-2 раза в неделю на кожу головы, тщательно массировать, надеть шапочку и оставить на всю ночь, утром смыть шампунем.

Осторожно, спирт и силикон — ухаживаем за волосами

Если кожа головы очень чувствительна, то стоит отказаться от использования спреев, лака, пенки и воска. Они контактируют с кожей, следствием их воздействия могут быть аллергия и экзема.

При покупке средств для волос обращайте внимание на упаковку: продукт не должен содержать силиконы и спирт.

Они дополнительно сушат кожу, вызывая покраснения, перхоть и зуд.

Читайте также: Жирные волосы причины и советы

Выпадение волос и лекарства

Неправильный уход не всегда виноват в выпадении волос и образовании перхоти.

Некоторые медикаменты, например, понижающие давление и разжижающие кровь, связаны с выпадением волос. Если Вы заметили, что с началом приема лекарства волосы стали сильно выпадать, проконсультируйтесь с врачом - наверняка найдется альтернативное средство.

Питание как фактор ухода за волосами

На состояние волос также влияет питание. Оно должно быть разнообразным, так как корни волос нуждаются в достаточном количестве питательных веществ. Обилие овощей и фруктов - идеальный вариант.

Также важен белок: йогурт, творог, рыба и мясо. Мясо обеспечивает организм железом, при нехватке которого волосы становятся слабыми и выпадают. Цинк - еще один необходимый элемент, он содержится в отрубях, семечках, мясе, печени, речной рыбе, молоке и других продуктах.

Враг здоровых волос - алкоголь. Он разрушает печень, что приводит к выпадению волос.

Поэтому ключевыми принципами ухода за волосами являются:

Обеспечение полноценной микроциркуляции крови, приток крови к волосяным луковицам, так они будут лучше питаться;
восстановление кутикулы;
восстановление нормальных функций сальных желез.

Каждый из этих этапов требует полноценного ухода и внимания.

Ключевые правила ухода за волосами

Важно знать, как ухаживать за волосами правильно. Чтобы уход был полноценным и грамотным, трихологи рекомендуют подбирать средства, в составе которых присутствуют натуральные компоненты. Поэтому лучше всего самостоятельно приготовить маски и ополаскиватели. Если вы предпочитаете магазинные средства для ухода, обязательно внимательно отнеситесь к составу и срокам годности.

Лучше всего подбирать магазинные средства одного производителя, также важно подобрать их для конкретного типа волос. Если самостоятельно не получается подобрать себе средства, лучше обратиться к специалисту, который подскажет, как ухаживать за волосами.

Как ухаживать за разными типами волос

При уходе важно учитывать тип волос. Жирные волосы быстро загрязняются, часто появляется перхоть и их выпадение.

Использовать для мытья головы теплую, а не горячую воду, не делая массаж головы, чтобы не провоцировать повышенную выработку кожного сала;

Подбирать шампуни на основе морских водорослей, экстракта шалфея и крапивы;

Делать маски на основе простокваши, сока алоэ, эфирных масел и голубой глины.

Сухие волосы обычно тусклые, легко повреждаются во время расчесывания, запутываются, наблюдаются секущиеся кончики. Главной задачей ухода является интенсивное увлажнение и питание. Не рекомендуется частое мытье. Шампунь требуется подбирать на основе питательных компонентов, провитамина В5 и лецитина.

Правила ухода за типами волос

Для мытья головы использовать смягченную воду;
как можно реже использовать для сушки фен;
для расчесывания прядей приобрести деревянную расческу;
выполнять массаж головы для стимуляции микроциркуляции крови и питания волосяных луковиц.

Комбинированный тип чаще всего встречаются у обладательниц длинных волос. Корни обычно жирные, а кончики сухие и ломкие. Поэтому и уход также должен быть комбинированным:
на корни наносить маски, которые будут препятствовать повышенному образованию кожного сала;
на кончики наносить питательные и увлажняющие маски и бальзамы.

Кудрявые волосы обычно являются тонкими. Лучше отказаться от применения фена для сушки. Для придания густоты волосам рекомендуется подобрать масляные маски, хну.
Также важно знать, как ухаживать за волосами, если они окрашены.

Окрашенные волосы нуждаются в интенсивном питании и увлажнении. Мытье головы не должно быть частым, для него использовать мягкую теплую воду. Рекомендуется делать маски на основе косметических масел.

Читайте также: Стафилококковая инфекция

Правильно моем голову

Уход за волосами начинается с мытья головы. Мыть голову необходимо настолько часто, насколько это требуется. В противном случае загрязнения и избыточное кожное сало будет забивать поры, кислород не будет поступать к волосяным луковицам. Если кожа жирная, повышено продуцирование кожного сала, можно средства использовать часто.

Есть правила, которые нужно придерживаться при мытье головы:

1. Перед процедурой необходимо обязательно расчесать волосы, это предупредит их спутывание во время манипуляций.
2. Использование жесткой воды нежелательно, поэтому ее предварительно рекомендуется смягчить. Для этого в воду для мытья головы добавить три капли нашатырного спирта либо чайную ложку пищевой соды.
3. Не рекомендуется мыть голову слишком горячей водой, так вы только усилите выработку кожного сала. Для ополаскивания в конце мытья используйте воду комнатной температуры.
4. Не ложитесь спать с только что помытыми волосами. В противном случае они сильно спутаются, а расчесывания таких локонов чревато повреждением кутикулы.
5. Не расчесывайте мокрые волосы. Подождите, пускай немного подсохнут.

Обратите внимание, если после мытья волосы электризуются, становятся тусклыми, вам этот шампунь не подходит. Для тех, кто предпочитает использовать народные средства для мытья, можно выбрать: желтки яиц, мед и ржаной хлеб. Также в любимый шампунь можно добавить эфирные масла: жожоба, розмарин, кедр или розовое масло.

Правильно используем бальзамы и ополаскиватели

После того, как вы помыли голову шампунем, рекомендуется нанести бальзам. Это средство также следует подбирать в соответствии с типом волос. Благодаря нему волосы будут гладкими, напитанными полезными веществами, расчесывание и укладка будут легкими.

Правила использования бальзама:

Он должен подходить под конкретный тип волос;
не наносить бальзам на корни, его распределяют по длине волос;
перед нанесением слегка подсушить волосы, промокнув их полотенцем, так средство лучше впитается.

Заключительным этапом ухода является применение ополаскивателя. Его не нужно смывать. Можно использовать покупные средства, а можно применять отвары на основе целебных трав: ромашки аптечной, крапивы, корня лопуха, шишек хмеля, зверобоя.
Заварить предварительно сбор трав или отдельно выбранное растение в кипятке. Процедить, использовать в прохладном виде. Еще одним эффективным средством для ополаскивания является лимонный сок. С его помощью волосы становятся блестящими, увлажненными. Просто растворите свежевыжатый лимонный сок в литре воды и используйте для ополаскивания.

Применение масок

Чтобы напитать и увлажнить кожу головы, разгладить волосы, избавиться от перхоти, рекомендуется два раза в неделю наносить маски. Можно использовать покупные средства, а можно приготовить их самостоятельно. По отзывам, самостоятельно приготовленные маски являются намного эффективнее покупных средств.

С помощью простых компонентов можно сделать маски для красоты волос:

1. Благодаря маске на основе никотиновой кислоты, настойки красного перца, лука, можно усилить приток крови к волосяным луковицам. Так питательные вещества будут проникать к корням намного быстрее, волосы будут лучше расти.
2. Нередко в составе масок присутствуют масла. Самыми популярными являются оливковое, касторовое и репейное масло. Их рекомендуется сочетать с персиковым, абрикосовым маслом.
3. За полчаса до мытья головы можно нанести на волосы теплый кефир, втирая в кожу. Он положительно воздействует на кожу, помогает бороться с перхотью, делает волосы мягкими.
4. В течение месяца ежедневно втирать в кожу касторовое, репейное масло. С их помощью происходит интенсивное питание волос, они стимулируют рост, активизируют луковицы. Держать такую маску не более одного часа, после чего смыть масло теплой водой.
Лучше всего проходить лечение с помощью масок курсами, продолжительностью не менее двух месяцев.

Красивые и блестящие волосы всегда привлекают к себе внимание, поэтому очень важно заботиться об их здоровье. Даже самая потрясающая шевелюра может выглядеть тускло и безжизненно, если за ней не ухаживать или ухаживать неправильно.

Во-вторых, после мытья применяйте бальзам или кондиционер, который сделает волосы более послушными. Но и здесь есть своя хитрость – наносите средство для волос от середины волос к кончикам. В противном случае Вы рискуете сделать их слишком жирными.

Третье правило: постарайтесь отказаться от использования термобигудей, плоек и выпрямителей. Если же Вы так любите экспериментировать с прическами, что не можете жить без этих приспособлений, минимизируйте вред, используя защитные спреи и пенки для волос. Такое средство защищает волосы от воздействия высокой температуры, при этом не склеивает их.

Весной Ваши волосы нуждаются в витаминах, поэтому порадуйте их масками и маслами. Это вернет блеск потускневшим волосам и увлажнит кожу головы. Также не забывайте про регулярные (каждый 2-3 месяца) стрижки у проверенного профессионала и правильное питание. Тогда Ваши волосы будут сиять в любую погоду и радовать Вас и окружающих здоровым блеском. Уход за волосами начинается с правильного расчесывания. Да, этому, казалось бы, простому делу тоже нужно учиться.

Зимой волосам, впрочем, как и коже рук и лица, нужен особый уход. Чтобы защитить их от пересыхания, которому способствует пониженная температура, стоит отказаться от частой горячей укладки и выпрямления. А чтобы кончики не ломались и не секлись, в них необходимо время от времени втирать кокосовое масло. Оно прекрасно увлажняет волосы. Делать это лучше всего перед мытьем головы, за десять минут. А если ситуация совсем критическая, и концы волос нужно срочно «приводить в чувство», то масло можно нанести и перед выходом на улицу. Небольшое количество этого продукта помещается на ладони и хорошо растирается. Масло перед нанесением его на волосы должно разогреться.

Мыть голову тоже нужно правильно. Как ни странно, но 90% людей допускают в этом деле ошибку. Большинство нещадно втирает шампунь в кожу, в кончики, распределяет по длине. Многие любят поднимать свои волосы и сооружать на голове причудливые конструкции, скрепленные пеной. А делать это категорически запрещено. Волосы должны находиться в естественном для них положении. Шампунь сначала растирается в ладонях и только потом наносится на голову, начиная от затылка и двигаясь к лобной части. На концы волос он никогда специально не накладывается - это по-настоящему «золотое» правило. Также важно подобрать подходящий именно вашему типу волос шампунь.

Стоит выбрать подходящую расческу. Важно помнить, что главная ее функция - это бережное распутывание волос. Расческа не должна вырывать или ломать их. Скорость, с которой будет происходить распутывание - это уже второстепенный момент. Конечно, всем хочется проводить по волосам раз или два, совершенно не прикладывая усилий, и при этом, как по волшебству, выравнивать их.

К сожалению, так получается не всегда. Если волосы волнистые или поврежденные (например, секущиеся или ломкие), они, естественно, будут запутываться. Прикладывать силу в таком случае не нужно - желаемый результат достигнется, но ценой сотен вырванных волосков. Чтобы концы не секлись и не обламывались, необходимо начинать расчесывание именно с них, и уже после переходить ко всей длине.

Каждое расчесывание нужно начинать с легкого массажа головы. Делается это либо пальцами рук (но ни в коем случае не ногтями) ил массажной расческой. Таким образом, кровь, а вместе с ней и питательные элементы, быстрее поступят к корням волос, стимулируя их рост.

После мытья шампунем обязательно нанесите на волосы кондиционер или бальзам, чтобы волосы стали гладкими и легко расчесывались. Но и кондиционером нужно пользоваться грамотно. Старайтесь не наносить бальзам на всю дину волос от корней, в этом случае волосы будут жирными, бальзам или кондиционер наносите от середины волос.

Основное правило ухода за волосами – их нельзя мыть слишком горячей водой, это очень вредит волосам и даже может послужить причиной их выпадения. Лучше использовать слегка тепленькую воду, а в конце хорошо прополоскать волосы прохладной водой, она пригладит внутренние чешуйки волоса и придаст Вашим волосам здоровый блеск. Для того что бы волосы выглядели более пышными и объемными, после мытья можно сполоснуть их отваром из крапивы, так же полезно сделать отвар из крапивы и корней лопуха.

Постарайтесь отказаться от использования плоек, термо бигудей, выпрямителей ну или хотя бы максимально уменьшите их применение, лучше не пользоваться феном, а высушивать волосы естественным способом. Конечно, это требует значительно больше времени на сушку, но здоровье и красота волос намного важнее. Если Вам сложно представить свою жизнь без использования фена, тогда замените горячий воздух на холодный, это значительно меньше травмирует волосы. В большинстве бытовых фенов есть функция холодного воздуха, при покупке обратите на это внимание.

Если все-таки вы используете щипцы для выпрямления или плойку, то вначале нанесите на волосы термозащитный спрей. Это средство защищает волосы от негативного воздействия высокой температуры, но при этом не склеивает их. Обычно в составе этих средств присутствуют аминокислоты, которые облегчают расчесывание и ухаживают за волосами изнутри.

Неотъемлемой частью женской привлекательности, являются здоровые и красивые волосы. Но вследствие неправильного ухода и питания, воздействия внешних факторов, стрессов, наши волосы становятся ломкими и сухими, исчезает объём и блеск, появляется перхоть, что, конечно, не лучшим образом сказывается на имидже женщины. Но если в домашних условиях придерживаться простых советов по уходу за волосами, то всего этого можно избежать.

Чтобы волосы всегда были здоровыми и радовали нас своей красотой, очень важно правильно ухаживать за ними. Для сохранения и укрепления природной красоты волос специалисты рекомендуют придерживаться простых советов по уходу за волосами. Женский сайт KoKetKa-web собрал для вас простые советы и рецепты по уходу за волосами, которым легко можно следовать в домашних условиях.

Уход за волосами в домашних условиях

1. Наиболее простой совет по уходу за волосами, который очень важно соблюдать – регулярно очищайте волосы от загрязнений, увлажняете и питайте полезными веществами, защищайте их от вредного воздействия внешних факторов. Тем более что все эти процедуры легко сделать в домашних условиях с применением подходящих косметических средств.
2. Волосы точно так же, как и кожа, имеют свои особенности, поэтому при подборе средств ухода за волосами нужно обязательно учитывать тип волос (нормальный, сухой, жирный и смешанный). Покупайте шампунь и бальзам-ополаскиватель, соответствующие вашему типу волос.
3. После использования шампуня, тщательно промывайте волосы тёплой водой, только не горячей, так как горячая вода сильно сушит их, и как следствие - может появиться перхоть.
4. Пока волосы мокрые, они очень чувствительны к внешнему воздействию, по этой причине, влажные волосы не стоит сильно тереть полотенцем - это может послужить причиной их сечения. Лучше промокнуть их махровым полотенцем и повязать его поверх волос, на манер тюрбана, чтобы оно впитало влагу.
5. Нередко, для того чтобы волосы сохли быстрее, мы прибегаем к помощи фена, включая его в режим «горячий воздух». Такая сушка - это лучший способ нанести ущерб волосам. Сушка волос после мытья должна происходить естественным путём. Термическое воздействие негативно влияет на волосы. Если вы используете фен, то удерживать его надо на достаточном удалении от головы и воздух должен быть тёплым, но ни в коем случае не горячим.
6. Очень важен массаж головы. Поэтому не забывайте делать его каждый день, тем более что для этого понадобится не более 10 минут вашего времени. Начинайте массировать голову начиная с висков постепенно переходя к макушке, а потом от задней части шеи к трапециевидным мышцам.
7. Плавая в море или в бассейне обязательно надевайте резиновую шапочку, так как солёная морская вода и хлорированная вода бассейна, не лучшим образом влияет на наши волосы. А если резиновой шапочки под рукой не оказалось, то после водных процедур, хорошо промойте волосы тёплой водой.
8. Не последнюю роль в уходе за волосами играет их бережное расчёсывание. Для этого больше подойдут расчёски либо массажные щётки. изготовленные из дерева. Также не стоит забывать об элементарных правилах личной гигиены, ведь это не так сложно и не требует особых затрат. Расчёска у каждого должна быть своя, соблюдайте это простое правило.

Ухоженные волосы основа красоты, а эти полезные и простые советы по уходу за волосами в домашних условиях, надеюсь, помогут вам всегда быть в центре заслуженного внимания.

1. Самая распространенная ошибка – неправильный выбор средств по уходу за волосами и кожей головы и неправильное их применение. При выборе шампуня необходимо изучить его состав. Чем больше химических соединений, тем больше он вредит волосам. Рекомендуется использовать бессульфатные шампуни - они хуже пенятся, зато оказывают щадящее действие на волосы. Наносить шампунь нужно только на корни волос. Не следует использовать продукты одного и того же производителя длительное время – меняйте шампуни раз в 2 месяца во избежание привыкания.
2. После каждого мытья волос используйте бальзам или маску, будь они промышленного производства или домашнего приготовления. Они напитают волосы, придадут блеск, упростят их расчесывание. Нанесите бальзам на всю длину, отступая 10 см от корней, через 5 минут можно смывать. Маску желательно держать не менее 30 минут, чтобы питательные вещества максимально проникли в структуру волос.
3. Важно мыть голову прохладной водой, поскольку горячая сушит волосы и кожу головы, стимулируя тем самым работу сальных желез.
4. Расчесывать следует только сухие волосы, иначе можно легко повредить их структуру. Начинать с кончиков, аккуратно захватывая все больше длины.
5. Выбору расчески следует уделить особое внимание. Чтобы максимально бережно расчесать волосы, лучше всего использовать деревянную массажную щетку или гребень с широкими зубьями.
6. В арсенале каждой девушки должно быть несмываемое средство для кончиков волос, ведь они больше всего страдают от недостатка питательных веществ и действия неблагоприятных факторов окружающей среды.
7. Использование фена и других приборов для сушки и укладки губительно действует на волосы, поэтому от них желательно отказаться. Если нет такой возможности, то нужно использовать специальные защитные средства.
8. Следует помнить о важности головного убора: зимой – для защиты от холода, летом – от действия солнечных лучей.
9. Средства для укладки спрячьте до следующего торжества. Лаки, гели, мусс помогут сохранить укладку на длительное время, но при этом сделают ваши волосы более хрупкими и ломкими.
10. Восстановить ломкие и секущиеся кончики невозможно. Необходимо их состригать раз в 2 месяца, тогда волосы будут выглядеть здоровыми и ухоженными.

Как нужно ухаживать за волосами

Используйте питательное масло

Корни волос, как и все живое, нуждаются в регулярном питании. Именно от того, получают ли они необходимый уход, зависит, будут ли волосы блестящими и мягкими по всей длине. Втирайте питательное масло в кожу головы как минимум раз в неделю.

Делайте массаж головы

Массирование кожи головы усиливает кровоток, тем самым стимулируя рост волос. Полная релаксация и польза от приятной процедуры одновременно – о чем еще можно мечтать? Доставляйте себе такое удовольствие дважды в неделю, чтобы волосы росли быстрее.

Мойте голову правильно

Чистота – ключ к здоровью волос, но только если вы пользуетесь шампунем правильно.

• Да, волосы выглядят лучше, когда только вымыты, но мыть их каждый день вредно: это сушит волосы и приводит к ломкости. Не пользуйтесь шампунем чаще 3 раз в неделю.
• Мокрые волосы подвержены ломкости. Мойте их аккуратно.
• Мойте голову теплой или прохладной водой. Горячая вода пересушивает волосы.
• Наносите умеренное количество шампуня. Старайтесь использовать средства, не содержащие лауретсульфата натрия.

Не забывайте про кондиционер

Кондиционер помогает волосам оставаться увлажненными и живыми: он как бы «запечатывает» жидкость внутри волоса, предотвращая сухость. Поэтому отказываться от кондиционера после мытья головы – просто глупо!

• Никогда не выходите из душа после мытья головы, не использовав кондиционер. Сделайте это привычкой.
• Используйте натуральные кондиционеры. Это сэкономит деньги и сбережет волосы. Например, благотворно на волосы влияет маска из яйца.

Пользуйтесь хорошей расческой

Неправильная расческа может повредить волосы и даже порвать их.

• Безопасней всего для длинных кудрей расческа-гребень с редкими зубцами.
• Никогда не расчесывайте мокрые волосы.
• Расчесывайте волосы очень осторожно, не делая резких взмахов расческой.

Подстригайте кончики

Регулярная стрижка обязательна для любой женщины, которая заботится о здоровье своих волос. Это касается и тех, кто отращивает волосы.

• В среднем волосы отрастают на 1 см ежемесячно. Если вы хотите отрастить их, подстригайте кончики на сантиметр раз 8-12 недель. Делать это реже нежелательно.
• Если кончики начали сечься, самое время безжалостно обстричь поврежденные волосы. Делайте это, не жалея. Помочь раздвоенным кончикам невозможно, и, если не состричь их вовремя, ситуация может только усугубиться.

Аккуратно укладывайте волосы

Никакие косметические средства не помогут вашим волосам, если вы обращаетесь с ними неосторожно при укладке.

Максимально избегайте высоких температур. Любой перегрев вреден для волос. Постарайтесь не пользоваться феном, выпрямляющими утюжками и плойками (а если и пользуетесь ими, используйте средства для защиты от термического повреждения). Научитесь завивать и выпрямлять волосы естественным способом.

Не делайте тугие прически часто. Если вы привыкли каждый день носить волосы в конском хвосте, они могут переламываться в месте, где вы собираете их резинкой. Меняйте прически и периодически давайте волосам отдохнуть от укладок.

Витамин Е

Этот витамин очень полезен для волос и кожи, поэтому он добавляется в большинство шампуней, кондиционеров и лосьонов для тела.

Не так давно ученые доказали, что витамин Е оказывает на волосы тот же эффект, что массаж: усиливает кровообращение и ускоряет рост волос.

Откажитесь от химии

Пользуйтесь домашними средствами

Перепробовали все дорогостоящие марки шампуней, и все безрезультатно? Попробуйте приготовить домашнюю косметику для волос.

• Смешайте сырое яйцо, 3 ст.л. касторового масла и 1 ст.л. столового уксуса. Вмассируйте смесь в кожу головы и оставьте на 40 минут.
• Попробуйте заменить кондиционер кокосовым молочком. Оно смягчает и увлажняет волосы.

Придерживайтесь правильного питания

Здоровый рацион важен не только для хорошего самочувствия, но и для красоты волос! Откажитесь от фастфуда и употребляйте больше овощей и фруктов.

• Протеины стимулируют рост волос и укрепляют их. Ешьте достаточное количество белков и не забывайте про орехи: кешью и кокоса полезны для волос.
• Принимайте витаминные комплексы – это отразиться и на состоянии кудрей.
• Правильное питание невозможно без достаточного количества жидкости.
• Не забывайте ежедневно выпивать 2 литра воды.

Здоровый сон

Стресс и недосыпание могут проявиться в выпадении волос и замедлении их роста. Спите не менее 6-8 часов в сутки, чтобы чувствовать себя и выглядеть отлично. Следуйте этим несложным советам, и волосы непременно отблагодарят вас здоровым блеском и хорошим ростом.

Это не дорогие, сложные и трудоемкие процедуры, а ежедневная рутина. И хотя с индивидуальным подходом, учитывающим тип и текстуру ваших волос, образ жизни, погодные условия и окружающую среду, можно быстрее добиться впечатляющих результатов, начинать стоит с соблюдения основных правил. В нашей статье вы найдете несколько полезных советов по уходу за волосами.

Уход за волосами: правильно моем голову

Разве могут возникнуть сложности со столь простой процедурой, укладывающейся в три слова инструкции — «намылить, смыть, повторить»? Да, ведь существуют важные правила, которые касаются:

• температуры воды;
• необходимого количества шампуня;
• правильного нанесения моющих и уходовых средств.

Регулировать температуру воды во время мытья головы придется два раза: в начале процедуры и перед окончательным ополаскиванием. Волосы защищает наружный слой клеток — кутикула. Она состоит из ороговевших чешуек, плотно прилегающих друг к другу. Чтобы заставить эти пластинки приподняться и позволить шампуню и кондиционеру сделать свою работу, нужна теплая вода. Чтобы чешуйки снова «сомкнули свои ряды», запечатали влагу и полезные вещества, сделали волосы гладкими, шелковистыми и блестящими, нужен холод. Поэтому начинайте мытье волос горячей водой, а заканчивайте, ополаскивая, прохладной.

Некоторые ошибочно считают, что чем больше шампуня нанесено на голову, чем обильнее пена, тем чище будут волосы. Но ведь смывается густая и объемная пена большим количеством воды и после этой процедуры мытья головы кожа остается чересчур сухой, лишенной природной защиты и начинает интенсивнее вырабатывать кожное сало, а значит чистые волосы с пугающей скоростью становятся грязными и опять пора в душ. Слишком частое мытье — каждый день или через день — приводит к тому, что придуманные природой уходовые средства, произведенные организмом с учетом его потребностей природные масла, не успевают выполнить свою миссию, у них нет времени на то, чтобы проникнуть глубоко в структуру волоса. Чтобы удалить с волос и кожи головы грязь, пыль, отмершие кусочки кожи, средства для укладки, хватит капли шампуня размером с десятирублевую монету.

Шампунь для волос не нужно лить на голову, его лучше вспенить в ладонях и уже образовавшуюся пену легкими поглаживающими движениями распределить по коже головы и корням волос. На всю длину локонов шампунь наносить не следует, достаточно чтобы он покрыл волосы до середины. Не переживайте, кончики не останутся грязными, ведь пена сама «сползет» вместе с грязью, когда вы будете ополаскивать волосы. Массажные движения, которыми наносят шампунь, вредят волосам. Около корней, где волосы молодые, они более здоровые и упругие, легче переносят намыливание, а вот ближе к кончикам волосы «старые», сухие и хрупкие, чувствительные к микротравмам, их следует поберечь. Из-за этих же особенностей волос кондиционер следует наносить наоборот, начиная с кончиков волос, и останавливаться не доходя до кожи головы. У корней за волосами «поухаживают» природные масла, не стоит дублировать их работу. Чтобы кондиционер для волос лучше впитался, перед нанесением слегка промокните голову полотенцем, убирая влагу, избыток которой не позволит средству проникнуть к стержню волоса и обеспечить необходимую заботу.

Как правильно сушить волосы

К основным правилам эффективного домашнего ухода за волосами относится и то, как необходимо их сушить. Для начала следует выбрать подходящее полотенце. Возможно вы удивитесь, но дело не сводится к тому, чтобы взять чистое и объемное. Махровое полотенце, которое исправно служит вам, удаляя лишнюю влагу с тела, может быть слишком грубым или шероховатым для волос. Вы же не хотите травмировать кутикулу и спутать так осторожно вымытую шевелюру. Тогда возьмите полотенце из микрофибры или даже простую, мягкую хлопковую футболку, как советуют западные гуру по уходу за волосами. Аккуратно промокните тканью волосы, ни в коем случае не массируя их. Не стоит наматывать полотенце на голову как тюрбан, оставляя его впитывать воду. Таким образом вы усиливается нагрузка на хрупкие волосы, к тому же, на локонах остаются ненужные складки и заломы при высыхании.

Лишенные большей части влаги волосы расчешите редким гребнем или специально предназначенными для расчесывания влажных спутанных волос расческами из семейства The Wet Brush, Tangle Teezer и им подобных. Начинать следует с концов, так на стержень волоса оказывается максимально щадящее воздействие.

Сушить волосы феном следует только в крайнем случае, например, если надо срочно выйти из дома на мороз. Мокрые волосы беззащитны перед агрессивным, разрушающим воздействием тепла. Их чешуйки еще не успели достаточно прильнуть друг к другу и «запечатать» необходимую влагу. Укладывают почти сухую шевелюру, используя для этого щетки с натуральной ил нейлоновой щетиной, щипцы и стайлеры с керамическим или турмалиновым покрытием. Откажитесь от приборов и расчесок с металлическими частями, которые быстро нагреваются и начинают практически «плавить» кутикулу.

Здоровое питание — здоровые волосы

Даже тщательный и дорогой уход за волосами, а также лечение волос будут неэффективными, если вы неправильно питаетесь. Здоровье шевелюры идет изнутри, поэтому так часто проблемы с волосами являются первым тревожным сигналом организма о нехватке в рационе белка — основного строительного материала для тела волоса, витаминов или минералов. Вот список приоритетных для волос продуктов:

• кешью, фисташки, миндаль, кедровые, грецкие и бразильские орехи — источник селена, при нехватке которого волосы будут тусклыми, сухими, замедлится их рост и увеличится потеря. В орехах также найдена альфа-линоленовая кислота — подтип омега-3 жирной кислоты, стимулирующий рост волос и препятствующий образованию ;
• яйца — куриные, перепелиные, гусиные и утиные — обеспечат волосы биотином, а также жизненно важным витамином В12. Отсутствие этих витаминов в рационе ведет к тому, что волосы становятся слабыми, истонченными, ломкими. Если эти элементы содержатся в рационе в достаточном количестве, ускоряется регенерация и репродукция волосяного покрова, локоны выглядят блестящими, упругими и густыми;
• цельнозерновые продукты богаты цинком, витаминами группы В и железом. Стоит сказать, что низкий ферритин — белок, служащий своеобразным «депо» для накапливания железа — одна из самых частых причин выпадения волос. Иногда достаточно наладить «доставку» этого элемента, включив его в рацион в достаточных количествах, чтобы через некоторое время снова обзавестись густой шевелюрой;
• рыбы из семейства лососевых (форель, семга, лосось, горбуша) содержат омега-3 жирные кислотами, витамин В12, железо и белок;
• темно-зеленые овощи (шпинат, брокколи, огурцы, кабачки) — источник витаминов С и A, важных для поддержания здоровья волос и кожи головы, кальция и железа;
• хороший источник белка — бобовые, также они обеспечат волосы необходимыми для нормального роста биотином, цинком и железом.

О красивых и здоровых волосах мечтает каждая женщина. Волосы на протяжении всей нашей жизни подвержены разнообразным воздействиям. Это и регулярное мытьё, и сушка феном, и окрашивание, и химическая завивка. Кроме того, на состояние волос влияют солнечные лучи и сильный холод. Если не обеспечивать волосам должного ухода, то под воздействием таких негативных факторов они станут блеклыми, уставшими и безжизненными. Прочитав нашу статью, вы узнаете, как правильно ухаживать за волосами и подбирать косметические средства для них.

Уход за волосами в любом возрасте должен быть комплексным. Только так вы сможете добиться идеального состояния своей шевелюры. Какие же процедуры необходимо регулярно проводить с волосами?

Мытьё

Основным этапом ухода за волосами является их мытьё. Казалось бы, в этом нет ничего сложного. Однако многие профессиональные стилисты отмечают, что при неправильном подходе к мытью головы волосы теряют свою привлекательность и становятся тусклыми. Приведём основные рекомендации от профессионалов, касающиеся мытья волос:

• Слишком . Оптимальный интервал – два дня. Единственным исключением будут, разве что, волосы с высокой жирностью. Их моют ежедневно или через день;
• Чтобы волосы не теряли здорового блеска, не мойте их слишком горячей водой (она пересушивает волосяной стержень);
• Мытьё волос осуществляется дважды, причём необходимо после него хорошо ополаскивать их проточной водой. Если имеются какие-то проблемы с волосами, то парикмахеры рекомендуют использовать в процессе мытья несколько взаимодополняющих средств. К примеру, если у вас волосы ломкие и склонные к жирности, то вначале их можно помыть шампунем для жирных волос, а для второго мытья используют кондиционер для увеличения объёма;
• Шампунь не рекомендуется наносить непосредственно на волосы. Лучше вспенить небольшое количество средства в руках, и потом нанести на увлажнённые волосы;
• Кондиционирующее средство необходимо наносить на волосы от середины;
• Кондиционер не рекомендуется втирать в кожу головы, поскольку волосы у корней станут от этого жирными и сильно потеряют в объёме;
• Для смывания кондиционера с волос используют прохладную воду, а если вы хотите сделать волосы блестящими, то пройдитесь по всей их длине кусочком льда;
• Шампуни для волос 2 в 1 старайтесь использовать как можно реже. Такие средства подходят для быстрого мытья и станут подходящим вариантом в поездках;
• используйте только в том случае, если существует проблема. Если вам удалось избавиться от перхоти – сразу же переходите на другой шампунь, который будет соответствовать типу волос;
• Сухие шампуни используйте в крайних случаях (к примеру, возьмите его с собой в длительное путешествие, где не будет возможности хорошо помыть голову).

Эксперименты – в сторону!

Правильный уход за волосами – дело ответственное, поэтому к нему необходимо подходить серьёзно, без экспериментов.

• Не ставьте эксперименты на волосах, используя неизвестные новинки косметических средств. Если ваши волосы требуют восстановления, то желательно составить программу заранее, посоветовавшись со своим парикмахером;
• Выбирать шампунь и кондиционер для волос необходимо тщательно, с учётом типа кожи головы и ;
• Выбирая шампунь, помните, что он предназначается больше для ухода за кожей головы и способствует улучшению роста волос. Его дополнительной функцией является очищение волосяного стержня от пыли, грязи и частичек жира;
• Постоянное окрашивание волос приводит к пересушиванию кожи головы. В этом случае вам необходимо мыть голову деликатным шампунем с увлажняющим эффектом;
• Хотя бы раз в неделю выполняйте процедуру пилинга кожи головы. В ходе этой процедуры вы сможете не только убрать загрязнения и ороговевшие клетки, но и слой кожного жира. Это обеспечит доступ кислорода к волосяным луковицам. Волосы будут получать необходимое количество питательных веществ и станут гораздо красивее и здоровее.

Сушка волос

Процесс сушки волос имеет некоторые особенности, без учёта которых вы не сможете сделать их привлекательными.

• Мокрые волосы расчёсывать категорически не рекомендуется. Расчёска будет травмировать и растягивать волосы, изменять их структуру. В результате этого появляются секущиеся кончики, волосяные стержни становятся ломкими;
• Если вы сушите волосы феном, то старайтесь направлять струю горячего воздуха сверху вниз. Для фиксации сделанной причёски используйте холодный воздух. Это поможет сделать волосы блестящими;
• В летний период старайтесь волосы феном не сушить вообще. Они и так будут пересушенными от солнечных лучей. Используйте для ухода за ними восстанавливающие маски для пересушенных волос,

Укладка волос

Процедура укладки волос проводиться в соответствии со следующими принципами:

• Если вам необходимо сделать акцент на красивых локонах, нанесите на волосы небольшое количество мусса и затем выполните укладку феном, слегка прижимая прядки руками;
• Лак при укладке необходимо наносить только на сухие волосы, поскольку влажные средство сразу склеивает. Если нужно сделать волосы более пышными, придать причёске объёма – приподнимите пряди волос и направьте струю лака на корни;
• Для фиксации причёски лаком необходимо немного разместить баллончик в некотором удалении от головы и волос;
• Укладка, сделанная на влажные волосы, будет держаться плохо, поэтому старайтесь тщательно просушивать волосы горячим потоком воздуха, а в самом конце — обдать причёску холодным воздухом.

Дополнительный уход за волосами

Профессиональный уход за волосами предполагает использование комплекса дополнительных мер, направленных на улучшение их состояния. Еженедельно на волосы нужно наносить восстанавливающую или витаминную маску.

• Маски для волос рекомендуется делать хотя бы раз в неделю. А для пересушенных и ломких волос маски нужно делать ежедневно на протяжении недели. Втирать такие средства в кожу головы не стоит, маски наносят аккуратно по всей длине волос.
• Масла и маски для волос могут заменять кондиционер.
• Маски для восстановления структуры волос наносят перед сном, а утром – моют голову.

Средства по уходу за волосами

Сейчас на рынке представлено огромное количество косметических средств по уходу за волосами. С их помощью ваши волосы быстро восстановятся, станут блестящими и послушными. Но как из всего многообразия выбрать действительно подходящие для ваших волос средства? Об этом расскажем дальше.

Профессиональный уход за волосами осуществляется с использованием специальных средств, продающимися только в салонах красоты и специальных магазинах. Каждое из профессиональных средств для волос имеет узкий спектр действия и предназначено для решения конкретной проблемы:

• Повседневные средства по уходу за волосами. Они являются самыми доступными и популярными, предназначены для широкого круга потребителей;
• Лечебная косметика для волос продаётся в аптеках и предназначается для оздоровления кожи головы;
• Народные косметические средства создаются из природных натуральных компонентов, поэтому дарят волосам самую большую пользу.

Существует и более узкое деление косметических средств для волос. Их разделяют по направленности действия:

• Шампуни предназначаются для мытья кожи головы и очищения волос от пыли, грязи, излишков кожного жира. Выбор шампуни профессионалы рекомендуют делать, исходя из типа и структуры волос. В продаже имеются шампуни для сухих, ломких, жирных, окрашенных волос. Есть также шампуни с лечебным эффектом, предназначенные для борьбы с перхотью. При выборе шампуня важно обращать внимание не только на маркировку типа волос, но и на состав средства. Обычно основу косметического шампуня составляет сульфат – средство, способствующее качественному очищению волос и образованию пены.
• Кондиционеры. Эти составы предназначаются для контролирования уровня влажности в волосяных стержнях. Благодаря кондиционеру волосы становятся послушными, гладкими, мягкими и блестящими. В составе кондиционирующих средств для волос содержаться силиконовые масла, загустители и ароматизаторы. Также в них есть протеины, обеспечивающие сохранение упругости и облегчающие процесс расчёсывания.
• Бальзамы. Кремообразное вещество питает и насыщает влагой пересушенные стержни волос. Бальзам рекомендуют наносить сразу после мытья, на влажные волосы. Кроме того, специалисты рекомендуют использовать это средство для окрашенных и ослабленных волос. Если же у вас волосы – жирные, то бальзам для них категорически не подойдёт. Он лишь усилит выделение подкожного жира.
• Краска для волос. Этот косметический компонент используется, в основном, для закрашивания седых волос или изменения их природного оттенка. В составе многих красок для волос содержаться химические соединения, которые негативно влияют на их структуру, но в то же время способствуют интенсивному окрашиванию. Если вы не хотите портить структуру волос, можете выбрать щадящий вариант краски, на основе природных красителей.
• Средства для укладки . Выбор средств для укладки волос огромен. К ним относятся лаки, муссы, пенки, гели. Они помогают придать причёске дополнительный объём и хорошо зафиксировать её. Самым универсальным средством для укладки волос считается гель. Пенки рекомендуют использовать для формирования причёски нормальных и жирных волос. А вот лак применяется для фиксации.

Ежедневный уход за волосами – залог здоровья

Ежедневный уход за волосами делает их красивыми, шелковистыми и мягкими. Они являются отражением внутреннего состояния и здоровья человека. Ухудшение состояния волос часто сигнализирует о неполадках в работе внутренних органов человека. Если вам не хватает каких-то полезных веществ и витаминов, то организм, в первую очередь, перестаёт снабжать ими волосяные луковицы. О том как быстро растут волосы читайте .

Волосы не являются жизненно важным органом, поэтому их питание при нехватке определённых элементов будет урезано

Это, конечно, сразу отразиться на их состоянии – волосы потускнеют, перестанут блестеть и даже могут начать выпадать. Сделать волосы красивыми, используя только косметические препараты, нельзя.

Необходимо решить внутренние проблемы:

• Меньше подвергать организм стрессам и волнениям;
• Правильно и сбалансированно питаться;
• Меньше подвергать волосы химическому воздействию (завивке или окрашиванию);
• Употреблять достаточное количество жидкости (не мене 2.5 литров в сутки);
• Избавиться от вредных привычек (употребления алкоголя и табакокурения);
• Сократить (или полностью исключить) приём гормональных лекарственных средств;
• Свести к минимуму негативное воздействие вредных внешних факторов.

Теперь наши читатели знают, как ухаживать за волосами правильно. Чтобы надолго сохранить свою шевелюру здоровой, ежедневно следите за общим состоянием волос.