Техника скомпилирована мной на основе книг Карлоса Кастанеды.
Перепросмотр - подробнейшее вспоминание и перепроживание всей своей жизни, освобождение энергии, анализ и реструктуризация целей и намерений.

Критерий завершения
Перепросмотр всех событий жизни необходимо совершать до тех пор, пока все эмоции, связанные с любыми событиями, не исчезнут. Перепросмотр наших жизней никогда не должен заканчиваться, независимо от того, как бы хорошо он ни был осуществлен один раз.

Мотивация

1. Свобода.
Это техника для уничтожения представления о самом себе, которое существует в виде памяти и связей с людьми, которых мы встречали в течение всей своей жизни. Для освобождения от ограничений собственной личности, от несвободы в действиях, связанных с самоидентификацией себя, как определённой индивидуальности. Становится доступной вся полнота стилей поведения, от давно забытых до совершенно новых.
2. Осознанные сновидения.
В ходе перепросмотра происходит избавление от переполнения снов очень интенсивными эмоциями, такими, как воспоминания, надежды, страхи и так далее и тому подобное, и освобождение энергии для сновидения. Становится возможно осознание себя во сне и управление своей волей в сновидениях.
3. Движение точки сборки.
Происходит вызов незначительного, но за то постоянного сдвига точки сборки. Точка сборки движется туда сюда, между ее теперешним положением и тем, которое она занимала тогда, когда имел место интегрируемый опыт.
4. Видение энергии.
Ослабления фиксации точки сборки в ее повседневном – стандартном положении приближает к видению полей энергии.
5. Избавления от человеческой формы.
Сила, правящая судьбой всех живых существ, называется Орлом. Орел наделяет живые существа осознанием при рождении, а при смерти пожирает их осознание. При перепросмотре, происходит формирование точнейшей копии осознания, которая может быть поглощена Орлом вместо подлинного осознания человека. Дар Орла человеку включает в себя его согласие принять вместо настоящего сознания суррогат, если этот суррогат будет совершенной копией.
6. Пропуск к перепроживанию.
Маги говорят, что дорога свободна только после колоссального потрясения, т.е. появления воспоминания о событии, которое сотрясает наши основы с ужасающей отчетливостью деталей. Это событие по истине тянет нас к тому самому моменту, когда мы его пережили. Это событие называется пропуском, потому что после него каждое событие, к которому мы прикоснемся, переживается заново, а не просто вспоминается. Нет способа найти пропуск, но так или иначе, каждый, кто будет делать перепросмотр, неизбежно, рано или поздно натолкнется на него.

Подготовка

1. Составление списка.
Очень кропотливо и тщательно составьте список всех людей, с которыми вам доводилось общаться. От сего момента в прошлое. Первыми в списке должны стоять партнеры по сексу, так как на сексуальные переживания мы тратим массу сил, которые необходимо вернуть и перераспределить посредством перепросмотра в первую очередь. Заканчиваться список будет вашим отцом и матерью. Способ выполнения: с начала освежите свою память, вспоминая и записывая самые яркие воспоминания своей жизни. События, которые вас учили чему-то важному, события которые оставили за собой глубокий след, события которые повлекли за собой тотальные для вас перемены. Далее отталкиваясь от восстановленных событий, переходите к людям, к составлению списка всех людей. Лучше перепросматривать от настоящего к прошлому, потому что воспоминания настоящего свежи, и таким образом заостряется способность вспоминать.
2. Подготовка обстановки.
Пререпросмотр проводят, как правило, сидя в картонном или деревянном ящике в положении с поднятыми коленями, прижатыми к груди. У ящика должен быть верх с вентиляцией - в верхней крышке прорезаются отверстия. Еще лучше - вообще сделать верх из тонких деревянных планок в виде решетки. Вот что пишет Кастанеда: "...что сталкеры пользуются ящиками или земляными гробами, чтобы закрываться в них, пока они вновь переживают, а не просто пересматривают каждый момент своей жизни."
Если в настоящие момент нет ящика, то перепросмотр делайте в замкнутом пространстве, в темноте. Например: закрывшись в кладовке, или застелить ванну мягкими полотенцами, или чем-то еще, выключите в ванной комнате свет, устройтесь по удобней….и вперед.

Техника

1. Уровень перепросмотра.
Выберите уровень перепросмотра:
Перепросмотр первого уровня : используйте список. Идите от первого человека в списке перепросмотра до последнего, не пропуская никого. Переживайте заново каждую встречу с ним.Перепросмотр второго уровня : используйте подвижность внимания. Позвольте определенным события всплывать самим собой.
2. Обстановка.
Займите удобное положение сидя в ящике для перепросмотра. Создайте спокойную обстановку, тишину, полное одиночество на протяжении времени перепросмотра.
3. Перепроживание.
Припоминайте события, сочетая это с ритмичным дыханием «обмахивание события веером»:
а) Вдох . Делайте глубокий вдох в такт с медленным, мягким движением головы справа налево. Вдохом вы возвращаете энергию оставленную в событии из прошлого.
б) Выдох . Делайте глубокий выдох при движении головы в обратную сторону – с лева направо. Выдохом вы переносите возращенную энергию в будущее.
Важно не дышать слишком быстро, чтобы не допускать утомляющего дыхания: дыхания, после которого нужно нормально дышать, чтобы успокоить мускулы.
Когда убедитесь, что событие перестало вызывать эмоции, переходите к следующему событию. По мере практики прошлое перестает вас определять. 

Прежде чем начать ознакомление с самой техникой перепросмотра, хочу задать Вам несколько простых, но важных вопросов:
1) Вы разделяете такой подход, в котором Мир - это энергия?
2) Вы согласны с тем, что нет реальности, а есть лишь её описание?
3) Восприятие - это динамический процесс, который обусловлен нашим жизненным опытом?
4) В Мире всё справедливо, потому каждый имеет то, что сам притягивает (осознанно или нет)?
5) Вы создали намеренье и готовы действовать, чтобы найти себя?
Если на все вопросы Вы ответили «да» , то я, желаю Вам искренне и честно поверить в себя! Поверить в то, что сейчас, как никогда, в Вашей жизни всё завесит именно от Вас!

Более того, у Вас есть реальный шанс и все инструменты для того, чтобы воплотить эти изменения в жизнь. Сейчас у Вас в руках находиться самое главное - это намеренье обрести свою Силу и действовать в правильном направлении. Удачи на пути к себе и осознания!

Как и любая другая практика, перепросмотр имеет свои особенности и закономерности, учет которых увеличит его качество и эффективность.
Место для перепросмотра.
Место должно быть тихим и комфортным. Желательно, чтобы Вас в это время никто не отвлекал. Это важно, особенно на первом этапе, когда ещё не развита чувствительность к энергии. Я бы порекомендовал полную сенсорную депривацию: темно, тихо и немного тесновато. Для создания таких условий идеально подходит гроб:) или специальный ящик для перепросмотра. Если Вас или Ваших близких такое предложение шокирует - можно обойтись и без ящика. :)
Полное отсутствие внешних раздражителей нужно для того, чтобы более сильно ощутить себя и свои эмоции при вспоминании той или иной ситуации. Добавлю, что небольшая теснота ещё больше усиливает эти эффекты.

Время для перепросмотра
Наилучшее время это с 22 00 до 7 00 . Конечно, можно перепросматрить в любое другое время, но именно в этот промежуток проще всего сосредоточиться на себе, своих ощущениях и эмоциях. Объясняется это тем, что большинство людей уже начинает спать и не мешает Вам своим вниманием. Причем, это относится не только к Вашим знакомым, которые могу быть рядом, но и ко всему социуму в рамках города. Город - спит, перепросмотр идет легче.

Ситуации
На первом этапе рекомендуется начинать перепросмотр с Ваших бывших половых партнёро в. Это связано с тем, что там достаточно много энергии, т.к. во время секса происходит сильный взаимообмен. У Вас находится энергия всех Ваших половых партнеров, а у них Ваша.
Причем, чужая энергия с течением времени продолжает оставаться у Вас, а Ваша в другом человеке. Исходя из того, что наша цель - обрести свою когда-то потерянную Силу , начать нужно именно с перепросмотра половых партнеров. Потому что их легко вспомнить, а именно сексуальную энергию проще всего ощущать - если есть возбуждение при вспоминании, значит есть Ваша энергия, нет возбуждения - значит энергию забрали. Это конечно упрощенное описание, но для начала будет достаточно и такого понимания.

Для перепросмотра необходимо:
1) Вспомнить всех людей с кем у Вас был секс, неважно какой, оральный и анальный тоже считается.
2) Записать всех этих людей в обратном порядке, с последнего до первого. Если у Вас сейчас есть отношения и Вы хотите их продолжать - их перепросматрить не нужно, в противном случае отношения могут быстро закончится.
3 ) Берёте первого человека в списке и вспоминаете последний секс с ним, нужно вспомнить конкретный половой акт.

4)Далее...
-Направляете внимание на ощущение своего тела , концентрируясь на них. (то есть вы вспомнили что и как делали, какая была обстановка. Вы как бы оказались в той ситуации, в Вашем воображении, со всем спектром ощущений)
- Удерживая картинку в голове и ощущения в теле , поворачиваете голову к правому плечу, предварительно выдохнув воздух.
- Медленно поворачиваем голову к левому плечу , одновременно делая глубокий вдох с намереньем забрать свою энергию из ситуации. Другими словами, делая вдох, вы как пылесос втягиваете своё удовольствие из той картинки, которую держите в голове. При этом, можно визуализировать святящийся янтарный поток, который вы забираете из партнёра и всей картинки в целом. Сам поток забирается в Ваше тело, это и есть Ваша энергия, которую Вы тратили во время секса. Само удовольствие это, то сладострастие, который Вы ощущали от близости с партнёром, то возбуждение, которое накрывало Вас, всё это нужно забрать.
-Пауза (около секунды)
- Медленно делается поворот голову к правому плечу, с выдохом и намереньем отдать чужую энергию . Другими словами, делая выдох, вы как бы выталкиваете из себя удовольствие, которое получал от секса Ваш партнёр. Можно визуализировать янтарный поток, который выходит из Вашего тела назад к телу партнёра.
- Повторяем всё заново и т.д.

Добавлю, что по времени лучше делать не менее одного часа , именно за это время можно хорошо ощутить энергию и сделать перепросмотр качественно.

Что делать если внимание скачет и сложно сосредоточиться?
Продолжать перепросмотр пока не выработается навык удерживать внимание достаточно долго и стабильно. Примерно через неделю ежедневного перепросмотра по часу времени, Вы с удивлением заметите, что внимание удерживать стало намного проще, а дальше будет так: чем больше перепросматриваите - тем легче будет вспоминать и концентрироваться на ситуации.

Что делать если не чувствуется энергия?
Продолжать перепросмотр пока тело не научиться ощущать энергию. Максимум через месяц, Вы заметите, что начали отличать свою энергию от энергии партнёра. Обычно это происходит намного раньше, у некоторых даже на 1-2 практике.

Как узнать, что перепросмотр закончен?
Узнать очень просто - по ощущениям. Если вы вспоминаете ситуацию и он стала серой и пустой, нет возбуждения и вообще нет эмоций - значит и энергии там нет. Если есть эмоции, то нужно продолжать перепросматрить пока их не станет.

Сколько нужно перепросматривать, чтобы забрать всю свою энергию и вернуть чужую?
В идеале нужно вспомнить весь секс с партнером, а потом пересмотреть до полного отсутствия эмоций при вспоминании. После этого, глядя или общаясь с этим человеком, будет ощущение, что Вы его знаете просто как знакомого, с нейтральным отношением к нему. Кстати именно поэтому и не рекомендуется перепросматривать те отношения, которые Вы хотите продолжать.

Какая основная цель перепросмотра секса, это ведь не травмирующие ситуации?
- научиться удерживать внимание проще на простых и не болезненных ситуациях;
- научиться воспринимать энергию, отличать свою от чужой;
- забрать свою энергию и отдать чужую, чтобы повысить общий уровень энергии и осознания, для работы с тяжелыми и травмирующими ситуациями которые мешают Вам быть самим собой.
- включить и подготовить энергетическое тело для осознанной и намеренной работы с энергией.

Данная практика уходит корнями в неизвестность. Впервые о технике перепросмотра прошлого заговорили, когда в свет вышли книги Карлоса Кастанеды и мир впитал в себя мудрость дона Хуана. Здесь я не буду вдаваться в подробности выполнения техники перепросмотра, а лишь коротко дам свой отзыв.

На просторах интернета есть немало информации о правильном выполнении перепросмотра с различными вариациями и комментариями. Те же, кто не хочет впитывать в себя продукт чужого восприятия может заняться чтением книг вышеуказанного автора, но и это не будет являться первоисточником, ибо источник в нас самих. Раз уж вы здесь оказались, осмелюсь предложить вам свой отзыв о перепросмотре, очищенный от всех ненужных, на мой взгляд, наслоений и дополнений. Так же Я не буду давать вам много указаний или поучений в выполнении техники, а лишь самое нужное, и расскажу почему. Итак, приступим.

Особенности выполнения техники перепросмотр

На протяжении всей жизни человек оставляет за собой следы. Не только отпечатки ног или рук. Более тонкие следы, отпечатки своей энергии, отпечатки своей сущности. Эти следы находятся везде, на предметах и даже в других людях. Вещи впитывают и смешивают в себе отпечатки всех людей, которые с ними взаимодействовали. Взять к примеру стул, сейчас я сижу на нем, вчера сидели вы, а предмет сохраняет в себе наши общие следы. Похожая ситуация и с человеком, но есть и отличие, которое заключается в особой связи между людьми. И в первую очередь это самая сильная животная связь — сексуальная. С теми у кого был с нами интимный контакт сохраняется наиболее прочная связь.

Сейчас в мире зарождается новый «мейнстрим» когда человек пытается подавлять свой сексуальный инстинкт в надежде на ускоренное развитие или обретение желаемых способностей. И в этом есть своя доля правды. Но как показывает практика, большинство таких стремлений завершаются психическими патологиями, ибо как сказал Гурджиев:

Если ваша сила возрастает, растет и ваша негативная сила, которая в один момент сломает вас, если конечно, вы не научитесь справляться с ней.

Георгий Гурджиев

Другими словами — чтобы обрести свою целостность, нужно научится не разделять в себе «плохое» и «хорошее», а выделить приоритеты и снять с себя оковы ограничений. Вы не делаете «это» не потому что ограничиваете себя насильно, а потом что не хотите это делать, вы практикуете не-делание создавая намерение «не хочу» взамен существующей автоматизации. Исследуйте вниманием свои желания, поразмышляйте над тем, где они берут свое начало, там же и выход.

Все это может быть сложно учитывая моральное воспитание обществом, в котором мы выросли и живем. Так стремление к свету и победу добра над злом нам внушали с раннего детства, в тех же сказках. Кстати, мало кто знает, но все аутентичные сказки заканчивались фатально, главный герой всегда умирал в конце, и это наши предки рассказывали своим детям. Более того, здесь есть глубокий смысл, но об этом в другой раз.

Подготовка к практике перепросмотра прошлого

Само слово перепросмотр интуитивно наводит нас на мысль, что нужно будет на что-то смотреть, пересматривать прошлое. Это практика вспоминания, что то подобное используют психоаналитики в своих трудах. Вспоминание своей жизни и перепросмотр особых ее моментов. Наша память хранит немало секретов, ложных воспоминаний детства и прочих иллюзий. Суть техники перепросмотра заключается в том, чтобы отсечь все энергетические привязанности, которые когда либо имели место быть. Некоторые думают, что таким образом забирают энергию назад, но я считаю это заблуждением, так как энергию нельзя забрать.

Важнейшей составляющей для выполнения перепросмотра является отсутствие жалости к себе и полное принятие ответственности за свои поступки. Чтобы перестать испытывать жалость к себе необходимо научится всегда помнить о своей смерти, осознать ее, постоянно пребывать в таком состоянии, можно . Ведь мы не знаем, когда оборвется наша жизнь и это осознание — ваш первый ключ.

Мы сами производим психическую энергию, которая постоянно уходит через эти «дыры». Для того чтобы начать аккумулировать в себе личную силу, нужно убрать связующее звено из нас самих — отрубить канал утечки в подсознании. Иногда мы это делаем интуитивно, иногда во сне, но чаще всего такие связи сохраняются. Эта утечка — эмоциональный шаблон поведения. Например, в прошлом у вас был эмоциональный всплеск, который закрепился в вашем подсознании, стал шаблоном поведения. И часто вы даже не понимаете, почему в подобных ситуациях вы поступаете таким же образом как некогда в прошлом. Вы должны разорвать устоявшийся шаблон и дать себе право свободы выбора. Намерение — вот ваш второй ключ.

Суть техники перепросмотр — возвращение энергии

Здесь я не буду давать вам советов записывать имена людей, постится, и прочих вторичных вещей. Я считаю, что самое важное в практике перепросмотра — это инициация. Древние уходили для инициации в пещеру или проводили самозахоронение. Суть заключается в длительном пребывании в замкнутом темном помещении. Современный человек может использовать для этого шкаф или ящик. Это символическая смерть и последующее возрождение. Когда внешний мир заключен в тесные границы человек невольно погружаться в себя. Начинают всплывать образы, с которыми он отождествляться, сливаться, становится одним целым. Главное в практике перепросмотра — это резкий выброс «привязки» из подсознания. На вдохе человек сознательно придает силу образу (можно концентрироваться на шишковидной железе), на выдохе быстро выбрасывает образ из подсознания. Дон Хуан Матус советует во время вдоха поворачивать голову вправо, а во время выдоха — влево. Конечно, это не помешает и эффективность техники перепросмотра возрастет.

Вдыхая справа налево при воспоминании чувства, сталкер, используя энергию дыхания, подбирает нити, оставленные позади. Сразу за этим следует выдох слева направо. При помощи него сталкер освобождается от тех нитей, которые оставили в нём другие светящиеся тела, участвовавшие в припоминаемом событии.

Карлос Кастанеда, «Дар Орла».

Детально о технике перепросмотра и других практиках по Кастанеде можно

Просмотры 6 802

С энергетической точки зрения все взаимоотношения людей, между собой и с Жизнью вообще, - это постоянный обмен энергиями. Все наши мысли, чувства, эмоции, реакции и прочие движения это непрерывные выбросы энергии вовне и получение её извне: от людей, обстоятельств, явлений природы и т.д.

И этот взаимообмен, который происходит постоянно в течение всей жизни, приводит к тому, что мы, родившись более-менее свободными и независимыми, со временем жизни становимся опутанными чужими энергиями и потерявшими свою энергию в других. Что-то вроде общей паутины светящихся нитей, в которой барахтаются обитатели этого (и не только этого) мира.
В результате такой путаницы мы перестаем себя осознавать и вести себя свободно и независимо, а наши проявления в жизни становятся просто РЕАКЦИЯМИ, автоматическими и рефлекторными, т.к. мы даже не успеваем сообразить, чего ходим, когда какая-то связывающая нас нить с тетей Дашей, например, заставляет тут же сказать ей всё, что мы о ней думаем, и т.д. Очень похоже на броуновское движение молекул, хаотично толкающихся в обшей суматохе и неразберихе.

В результате твоя энергия оказывается для тебя навсегда потерянной и пропавшей, парализованной в ком-то, равно как и чья-то чужая энергия (которая, как правило, для нас в лучшем случае бесполезна, а чаще и просто вредна, поскольку получена неправильным образом) оказывается парализованной в тебе. В итоге мы живем опустошенные и тащим по жизни чужой груз, не имея возможности ни воспользоваться тем, что тащим, ни сбросить его с себя. И с годами положение только усугубляется. Такие вот условия жизни.

Однако положение дел можно изменить. Причем изменить кардинально. И техника ПЕРЕПРОСМОТРА дает такую возможность. Она состоит в том, чтобы вернуть себе выброшенную, утраченную энергию и возвратить другим их энергию. В итоге человек, более-менее регулярно делающий перепросмотр, ощущает очень скоро на себе его целебное воздействие. Он действительно исцеляется, то есть становится более цельным. Действительно начинает ощущать себя, как бы заново родившимся, потому что чувствует, как восстанавливается сила. Но, для того чтобы техника была действенной, должно появиться НАМЕРЕНИЕ восстановить свою жизненную силу. Нужно для себя решить, что это важно, даже необходимо. Тогда техника оказывается простой и действенной.

Сама техника состоит в следующем. Надо вспомнить какую-нибудь ситуацию, оказавшую наибольшее впечатление (для начала можно воспользоваться каким-то недавним случаем, заставившим тебя волноваться). Желательно делать это в спокойной обстановке, чтобы ничто не мешало и не отвлекало. Позже этим можно заниматься в любых условиях. Я, например, иногда практикую перепросмотр во время дальних поездок - когда сидишь за рулем 5-7 часов, можно часть своего внимания направить на полезное дело. Результаты бывают очень плодотворными. Однако вряд ли стоит этим увлекаться на первых порах, пока еще подход не стал автоматическим.

Итак, надо постараться как можно живее вспомнить все детали и подробности события, ту картину, что стояла у тебя перед глазами в тот момент, все детали и подробности происходившего, вспомнить настолько, насколько получается теперь. А вместе с тем постараться детально вспомнить все те ощущения и чувства, которые ты испытывал в тот момент. И какими бы не были они неприятными или мучительными, оставаться внутри этого настроения, не пытаясь из него убежать. Погрузиться в него с головой. Это первый шаг.

После того как ты ощутил себя во всей гамме чувств и настроений того момента, начинаешь с помощью дыхания восстанавливать энергию: делая спокойный медленный вдох, одновременно с воздухом втягиваешь в себя из тех ощущений, которые испытываешь, застрявшую в них энергию; медленно выдыхая, отдаешь, ту энергию, которая проникла в тебя вместе с посторонними чувствами и настроениями, возвращая её тому, от кого она к тебе пришла. Таким образом, чередуя медленные вдохи и выдохи, всё более углубляешься в подробности и детали чувств и ощущений, и продолжаешь до тех пор, пока не ощутишь, что с этим случаем более-менее разобрался. Тогда можно перейти к другому эпизоду. Причем не страшно, если вначале вспомнилось совсем немного. По мере углубления и при регулярной практике начинаешь замечать, что обнаруживаются такие подробности, о которых ты напрочь забыл: они вдруг всплывают, и можешь, вновь обратив на них внимание, «продышать» и их. Так происходит потому, что по мере того как энергия в результате перепросмотра восстанавливается, она наделяет тебя и новыми возможностями осознания. С какого-то момента этот процесс может начать развиваться даже лавинообразно: новая сила вскрывает новые слои воспоминаний, а воспоминания возвращают застрявшую в них силу.

Однако важно быть сосредоточенным именно на ощущениях, не на образах и картинках, не на воображении, а именно на ощущениях. Хотя образы и картинки помогают процессу, важно не превращать их в самоцель, чтобы перепросмотр не превратился в механический перебор известных тебе подробностей - чем обычно занимаются люди, предаваясь воспоминаниям, то есть просто жуют привычную жвачку прожитых чувств. Это второй шаг. Многие старики, почти всё время погруженные в воспоминания, отчасти стоят у порога такой возможности, но не владея методом, просто бродят полубессознательно по стране грез, и вместо того, чтобы восстановить энергию, напрасно тратят время. Жизнь их уже подвела к необходимости разобраться с накопленным багажом впечатлений жизни, но как это сделать правильно они еще не знают.

В освоении перепросмотра возможны два подхода: идти от ситуаций или настраиваться на конкретных людей. В последнем случае можно даже написать подробный список всех, кто оказал какое-то воздействие на твою жизнь (в идеале надо вспомнить всех людей, которые повстречались в жизни, хотя это и не всегда обязательно, т.к. чаще всего наши ситуации в жизни ходят по кругу, и мы из раза в раз повторяем одни и те же сценарии. Распознав же какой-то сценарий своей жизни, мы может перестать его поддерживать и тогда освободимся от многих его последствий). Но начинать надо, прежде всего, с людей, оставивших в нас наиболее глубокий след. Причем вспоминать нужно не только плохое, но и хорошее. С хорошим немного сложнее, потому что в этом случае в нашей природе нередко возникает нежелание расставаться с приятными воспоминаниями. И требуется некоторая решимость, чтобы пересилить в себе эту жадность инстинктивной природы, а пересилить ее можно, помня, что то главное и настоящее, что мы пережили в этот момент, от нас никуда не уйдет, оно всегда будет с нами, энергия же, хаотично перепутавшаяся при этом, восстановится.

Вот вкратце эта техника. Если она придется вам по вкусу, вы сумеете с её помощью многое в своей жизни изменить и преобразовать. А кроме того, она помогает не только вам. На другом конце ситуации также идет освобождение. Ведь вы возвращаете не свои энергии тому, кто их вам передал. Тем самым дарите ему дополнительную возможность что-то понять и как-то разобраться в себе. Обычно у человека нет возможности что-то изменить, потому что вся его энергия уже задействована в жизни и лишней нет. А тут - нечаянная радость, появилось несколько дополнительных «калорий», которые могут иной раз перевесить часу весов в правильную для человека сторону. Бывает, что и от малой крохи польза великая.

Теперь немного о самих результатах. Пожалуй, самое важное следствие, помимо ощущения, что к тебе возвращаются утраченные силы, это возрастающая ясность мысли. Попрактиковав какое-то время, ты начинаешь замечать связи и отношения между людьми, ситуациями и событиями, которых не замечал ранее. Начинаешь выявлять некие общие закономерности, сопровождающие тебя по жизни, лучше ориентироваться в них, становишься более сознательным, а значит и более действенным участником собственной жизни. Например, понимание того, какие последствия на детей оказывают разногласия между родителями. Однажды я просто увидел, как конфликт между родителями опустошает ребенка, как ребенок при этом теряет море энергии. Таких штрихов много, но лучше в этом случае опираться на собственный опыт перепросмотра. Одна моя знакомая, познакомившись с этой техникой, говорит теперь о ней так: продышать ситуацию . Мне такое описание сразу понравилось.

С чего лучше начать перепросмотр -

Это основная техника, которая позволяет понять, где именно происходит утечка энергии. То есть узнать, как именно ты реагируешь на мир, и дает возможность управлять своими реакциями, эмоциями и даже чувствами. Посредством перепросмотра человек может сначала найти "кнопки", с помощью которых окружающие, общество, а также он сам (да, да, мы сами часто нажимаем на свои кнопки - Жалость, Важность, Страх и т.д.) нажимают на него и таким образом заставляют реагировать тем или иным способом, теряя при этом львиную долю имеющейся в распоряжении энергии. А когда кнопки найдены, уже создается предпосылки для их нейтрализации.

А для сновидящих - это основной канал черпания энергии для сновидений. Основная причина, по которой люди не могут ДЕЛАТЬ сновидения - это в том, что они не делали ни разу ПЕРЕПРОСМОТР.

Саму технику изобрели древние видящие на американском континенте несколько тысяч лет назад. Они обнаружили, что по ходу жизни у человека энергетические волокна начинают оставаться в окружающих деталях (как физических, так и эмоционально-психологических). И со временем получается, что большая часть волокон где-то "застряла" в прошлом. А именно их и не хватает, что бы сталкерить или сновидеть.

Сама суть перепросмотра - в возвращении к себе своей светимости (энергетических волокон). Тогда человек становится сильнее, но теряет связь с прошлым. Для некоторых это страшно. Но это путь толтеков - быть свободным от всего, в том числе и от прошлого. А страх, как известно - это первый враг человека Знания.
Для проведения перепросмотра нужно сложить список всех людей (или всех событий), которые были в твоей жизни. На это уходит от нескольких недель до месяцев. Уже складывание самого только списка - это часть перепросмотра. Начинает затягивать НАМЕРЕНИЕ Видящих толтеков. И выделяется энергия. Именно так часто человек и приходит к первому сновидению.

Технически выполнение перепросмотра довольно простое. Выделяют несколько ключевых деталей: место, дыхание и список.

Место должно быть уединенным, тихим.

Список должен быть заранее подготовлен, например в отдельной тетради. Существуют несколько кругов перепросмотра. Первый круг - это краткий перепросмотр всех людей и событий с ними связанными. Второй круг - детальный перепросмотр всех явлений, вспоминая все вплоть до мельчайших деталей (цвета, запаха, вкуса, мыслей...) Традиционно проводят перепросмотр от настоящего времени до рождения. И третий круг перепросмотра - это составление мозаики перепросматриваемой жизни по случайным сюжетам, полагаясь на Дух. То есть в третьем кругу список уже фактически не нужен. Для составления самого списка можно использовать принцип разделения людей по сферам деятельности.

Дыхание. Известно несколько видов дыхания, описанных Кастанедой. Но суть одна - с помощью дыхания мы возвращаем себе утерянные энергетические волокна. Мы используем синтезированный вариант дыхания из нескольких описаний. Берется человек первый из списка. Подбородок на правом плече. С поворотом головы делается вдох, оживляя события связанные с этим человеком. Голова возвращается в центральное положение и осуществляется выдох. Затем вспоминается событие.

(с)Хуан Матус: "вдох-поворот головы от правого плеча к левому, выдох- поворот головы от левого плеча к правому. Во время вдоха мы возвращаем свои энергетические волокна, во время выдоха - выбрасываем чужие. Когда событие перепросмотрено (а это по внутренним ощущениям), делаем поворот головы справа на лево и обратно БЕЗ дыхания. Этим мы обрываем остатки энергетических волокон, связывающих нас."

Есть один нюанс. Если вы не хотите разрыва(изменения) отношений с каким либо человеком - повремените с его перепросмотром . Наши отношения базируются на энергообмене. А разорвав энергетический баланс (или дисбаланс) с данным человеком, вы провоцируете изменение отношений.